25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 115,31g | Karb: 122,91g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр, Лето Лук Зелёный , Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Öğle Yemeği: Курица, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Ветчина Куриная, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Hi Десерт Растительный Hi с Грейпфрутом, Киты Еды Пирог Дрожжевой с Рыбой и Рисом . Aperatifler/Diğer: SPAR Форель Соленая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|