25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 89,54g | Prot: 92,47g | Karb: 157,86g.
Kahvaltı: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 가지, 사과, 지방 감소 라떼 커피, 야채샐러드 (드레싱없이), 발사믹식초, 콜리플라워, 퀴노아, 양배추, 불고기, 부추, 스크램블드 에그, 그릭요거트. Öğle Yemeği: 필라델피아 크림치즈 (20g), 청포도, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 폰타나 발사믹 드레싱, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Aperatifler/Diğer: 오트밀 쿠키, 아메리카노, 노브랜드 다크 초콜릿. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|