25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3131 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 146,48g | Karb: 338,26g.
Kahvaltı: 쌀밥 간편식, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. Öğle Yemeği: 찰현미 간편식 (오뚜기밥 찰현미 + 닭가슴살 + 100g 토마토소스), 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. Akşam Yemeği: 쌀밥 간편식, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. Akşam Yemeği Sonrası: 쿠캣 밤 찹쌀떡, 디에이치푸드 착한 양파 감자스틱. Aperatifler/Diğer: 칼로리 대체, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|