25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 11,59g | Prot: 33,43g | Karb: 63,80g.
Öğle Yemeği: Tempeh (Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Macaroni. Akşam Yemeği: Roti, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|