25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 117,93g | Karb: 190,21g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, Polezzno Семена Чиа, Кедровые Орехи , Магнит Банан, Bionova Гранола Ягодная , Ежевика, Голубика, Клюква, Клубника, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Гречка Зелёная. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Riso Scotti Risotto Parmigiana. Aperatifler/Diğer: ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|