25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 82,47g | Prot: 80,95g | Karb: 121,64g.
Kahvaltı: Черемушки Слойка с Сыром, Княгинино Ряженка 3,5%. Öğle Yemeği: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Коммунарка Шоколад Молочный, Мармеладная Сказка Мармелад с Грецким Орехом, Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Абрикосы, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|