|
двадцать восемая неделя +1,1 👿
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 85,60g | Karb: 158,02g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Картошка с Грибами Шудашова . Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Фишка Сухарики с Чесноком, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Помидоры. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|