|
от-86
об-100
ож-101
ог-107
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 126,40g | Karb: 155,58g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Джем Десертный Имбирь-Лимон, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Растительное Масло, Гарнец Овсяная Мука, Haas Ванилин, Кофе, Веселый Луг Творог 9%. Öğle Yemeği: Помидоры, Растительное Масло, Шампиньоны, Кабачок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Куриное Филе, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яйцо. Akşam Yemeği: Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Магнит Банан, Яичный Белок, Haas Ванилин, Кофе, Творог из Замороженного Кефира. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|