25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 138,25g | Karb: 80,60g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Творожная Запеканка ПП, Яйцо. Öğle Yemeği: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творожная Запеканка ПП, Свекла Вареная, Фрегат Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|