25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 86,35g | Prot: 100,29g | Karb: 175,16g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нектарин, Домашкино Молоко 2,5, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеночные Оладьи. Akşam Yemeği: Макдоналдс Чикенбургер, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Латте (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Сам-По Гигант Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|