25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 107,36g | Karb: 154,03g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Öğle Yemeği: Soba Гречневая Лапша, Яблоко, Банан, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Bio Max Кефир 1%, Абрикос, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Shocker. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|