|
Жир: 16,7 🍖 Ну, хоть жирка меньше)))
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 87,23g | Karb: 129,87g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Сыр Маасдам, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе, Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленный Лук, Морковь, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Курага, BSN Syntha-6 Edge. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Gullon Mega DUO (Печенье с Шоколадом), Яблоко Зеленое, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. devamı için...
|
sabit kilo
|