25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 99,97g | Karb: 71,19g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Ritter Sport с Кешью, Орешкин Арахисовая Паста Crunchy , Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Орешкин Арахисовая Паста Crunchy , Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка", Вареное Яйцо, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|