25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 170,55g | Karb: 243,59g.
Kahvaltı: ICA Flytande Honung, Arla Keso Supermini, Änglamark Jordnötssmör, ICA Ägg, Cocosa Kokosolja, Arla Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Banan, ICA Stora Odlade Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn. Öğle Yemeği: Vegetabilisk Rapsolja, Ryggbiff. Akşam Yemeği: Gurka, Sötpotatis. Aperatifler/Diğer: ICA Jordnötter, ICA Basic Äpple, Rosévin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|