25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 38,92g | Karb: 206,70g.
Kahvaltı: Инди Лайт Буженина из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Деленак Крекер с Семенами Подсолнечника и Льна, Рот Фронт Карамель Москвичка, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Суп-Пюре из Тыквы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|