24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 61,56g | Karb: 188,44g.
Kahvaltı: ПП Шаурма, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Курскхлеб Хлеб Коренской, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное . Akşam Yemeği: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Жареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Курскхлеб Хлеб Коренской. Aperatifler/Diğer: Булка с Повидлом, Славянка Тортик Боярушка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|