25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 78,95g | Karb: 218,93g.
Kahvaltı: Jabłko, Jajko Gotowane, Sokołów Szynka Wiejska, Cebule, Ogórek Kiszony , Pomidory, Lidl Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Sałatka Kurczak Premium, McDonald's Sos Jogurtowo-Koperkowy. Akşam Yemeği: Lidl Bułka Pszenna, Pomidory, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Aperatifler/Diğer: Hardmade Peach Ice Tea Crush, Brzoskwinie, Żabka Panini Ser Szynka Jalapeno. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|