25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 17,33g | Prot: 66,43g | Karb: 101,78g.
Kahvaltı: Апельсин, Куриный Суп. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Персик, Руккола, Болгарский Перец, Зеленый Горошек, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Heinz Кетчуп, Руккола, Помидоры Черри, Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Консервированный Тунец, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Barilla Макароны, Краснокочанная Капуста, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|