25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 42,23g | Karb: 144,47g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, SuperIndo Smoked Beef , Selada, Nasi Putih, Rumput Laut Kering, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas). Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Akşam Yemeği: Terong Balado, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Goreng, Kobe Bumbu Nasi Goreng Super Pedas. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gsabilaputri Kilo Geçmişi
|