25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 104,75g | Prot: 101,63g | Karb: 226,90g.
Kahvaltı: Морковь, Розумний Вибір Арахис не Жареный, Говядина Тушеная, Салтовский Хлеб Черный, El Sabor Тортилья, Veladis Икра Трески Пробойная Слабосоленая, Now Foods Каприловая Кислота, Шелковица, Power Pro Whey Protein, Lactel Лактония Йогурт Клубника, Грецкие Орехи, Haferflocken Овсяные Хлопья, Изюм, Семена Льна. Akşam Yemeği: Абрикос, Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Плов, Сливовый Пирог, Пирожок с Картошкой, Агуша Сирок Дитячий без Цукру Яблуко, Now Foods Каприловая Кислота, Now Foods Омега 3 . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|