25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 79,53g | Karb: 171,53g.
Kahvaltı: Kent Tofita Böğürtlen, Karışık Yeşil Salata, Süt, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Kıymalı Makarna, Cappy Karışık Meyve Suyu. Akşam Yemeği: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Süt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|