25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 113,47g | Karb: 97,11g.
Kahvaltı: Джаз Арахис Жареный Соленый, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мария Печенье, Простой Йогурт (Обезжиренный), Перекресток Персик, Говяжий Стейк (Только Постный), Ашан Корнишоны Маринованные, Малина, Магнит Помидоры Черри, Ашан Творог 5%. Öğle Yemeği: Планета Витаминов Черешня, Alpro Банановое Молоко, Etlon Эспрессо, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Akşam Yemeği: Ашан Огурцы Маринованные, Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Фисташки Сырые, Джаз Арахис Жареный Соленый, Черешня, Персики, Простоквашино Молоко 1,5%, Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Творожная запеканка, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|