25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 89,09g | Karb: 140,31g.
Kahvaltı: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Nektarinen, Aldi Magerquark, Chiquita Banane, Belbake Vanillin-Zucker, Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Kühne Gewürzgurken, REWE Bio Emmentaler, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Körner Balance Toast. Akşam Yemeği: Tarczynski Kesselschinken, Cocktailtomaten, Aldi Cashewkerne, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Wechsler's Kräutergarnelen, Fresh Care Salatmischung. Aperatifler/Diğer: MAOAM Sauer Kracher, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Rexim Dänisches Lakritz, Wassermelone, REWE Bio Hafer Cookies, Trader Joe's Jelly Beans. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|