25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 94,03g | Karb: 179,34g.
Kahvaltı: Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Яичница. Öğle Yemeği: Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|