ol_wolke Günlüğü, 25 Tem 22

25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
55,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.    Geriye kalan: 5,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1112 kcal Yağ: 34,83g | Prot: 84,97g | Karb: 110,24g.   Kahvaltı: Кумушка Пшенная Крупа, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Соус Кунжутно-Ореховый, Огурец, Чука, Рис Отварной, Авокадо, Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Галерея Вкуса Мясные Чипсы, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Клубника. devamı için...
1489 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ol_wolke Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.