25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 38,85g | Karb: 103,05g.
Kahvaltı: Noci, Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Adez Latte di Mandorla. Öğle Yemeği: Melanzane Grigliate, Noci, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Vivo Meglio Gallette di Riso, Frosta Bistecca di Merluzzo Grigliata, Zucchine Trifolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|