25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 23,72g | Prot: 31,04g | Karb: 159,67g.
Kahvaltı: Nescafe 2 in 1, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة بيضاء براميل ناشفة جبنة بيضاء براميل ناشفة , Vitrac مربى فراولة, مونجيني توست ابيض. Öğle Yemeği: .. زيت عباد الشمس , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe 2 in 1, مخلل لفت وجزر مخلل , امريكانا كفته, Zucchini كوسه بالصلصة, ارز مطبوخ ارز مطبوخ. Akşam Yemeği: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe 2 in 1, جبنة بيضاء براميل ناشفة جبنة بيضاء براميل ناشفة , ڤيتراك مربى فراولة, مونجيني توست. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dina A. Goda Kilo Geçmişi
|