25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 55,10g | Karb: 220,83g.
Kahvaltı: Banana Prata. Öğle Yemeği: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Purê de Batata, Bife de Fígado, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: União Açúcar Refinado, Camponesa Leite em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Piraquê Biscoito Cream Cracker. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lekynhaahsanz Kilo Geçmişi
|