25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 114,43g | Karb: 201,27g.
Kahvaltı: RxBar Mixed Berry, Coffee, Corned Beef Hash, Fried Egg. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Mixed Nuts, Oranges , Pears , Mustard, Mayonnaise , Cheddar Cheese , Boar's Head Black Forest Deli Ham, White Bread. Akşam Yemeği: Green String Beans, Black Beans (Canned), Tuna Cake or Patty. Aperatifler/Diğer: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Triscuit Crackers Original. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|