26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3585 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 163,25g | Karb: 366,36g.
Kahvaltı: 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 구운마늘과 양파 토마토, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), CU 작은별딸기스낵. Öğle Yemeği: 킨더 킨더 초콜릿, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 찰현미 간편식 (오뚜기밥 찰현미 + 닭가슴살 + 100g 토마토소스), 바나나. Akşam Yemeği Öncesi: 광일제과 초콜릿이 함유된 꾀돌이. Akşam Yemeği: 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 쌀밥 간편식. Akşam Yemeği Sonrası: 롯데 구구콘 솔티카라멜, 스윗밸런스 에그마요 치킨 샐러드, 칼로리 대체. Aperatifler/Diğer: 칼로리 대체. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|