|
+200 грамм 🤔 Поздний ужин….
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 93,75g | Karb: 140,89g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Куриное Филе, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Emborg Креветки Очищенные Сырые, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гост Кукуруза Сахарная, Экстра Кускус. Akşam Yemeği: Кабачок, Яйцо, Лук, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Голубика, Дыня, Малина, Молочный Родник Молоко 2,5%, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Darya Serova Kilo Geçmişi
|