26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 62,23g | Prot: 53,87g | Karb: 110,43g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. Öğle Yemeği: Пирожок с Картошкой, Хлебец, Морс Брусничный, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Молочная, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Чай, Хлебец, Белый Хлеб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Aperatifler/Diğer: Хрустим Сухарики Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|