26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 81,78g | Karb: 119,75g.
Kahvaltı: Чай, Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Черная Смородина, Лента Мягкая Карамель, Сырники. Öğle Yemeği: Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Фаршированные. Aperatifler/Diğer: Ярче Конфета. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|