26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 100,95g | Karb: 80,99g.
Kahvaltı: Шах Куриный Рулет, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Валлис Цельнозерновой Хлеб, Красные Помидоры, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Лучшие Рецепты Лечо, Масленково Масло Сливочное Крестьянское , Mediterio Тунец Натуральный, УЗ Гречка Отварная , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Банан, Творог Президент Творог Президент 0,1%, Чернослив в Пачке, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|