|
53,9 снова... Жир:17,6🥕🥕🥕
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 80,28g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Кофе, Сахар, Barilla Макароны Вареные. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Сахар, Кофе, Кукуруза, Куриный Бульон, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленный Лук, SETI Чечевица Красная - Leća, Картофель, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ). Akşam Yemeği: Брест Литовск Молоко 2,8%. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|