26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 81,21g | Prot: 123,25g | Karb: 236,96g.
Kahvaltı: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками . Öğle Yemeği: Виктория Бефстроганов из Печени, Брынза Суп-Пюре из Тыквы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Akşam Yemeği: Малина, Фруктони Ура Пастила, Петротрал Треска Горячего Копчения, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Бургер Кинг Латте без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|