26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 73,57g | Karb: 117,15g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сливки 10%, SPAR Кабачковые Оладьи, Royal Forest Сироп Топинамбура , Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|