Trillian777 Günlüğü, 07 Eyl 14

Viel Spaß. Hab ich auch mal ne Weile gemacht - ist sehr schweißtreibend :) 

Dir auch einen schönen Sonntag. Ich renne oder spinne lieber ,;-) 

Spinnen tu ich sowieso! ;-) Schweißtreibend ist das richtige Wort! Zumba ist echt der einzige Sport, bei dem mir der Schweiß in Bächen von der Stirn läuft... beim Jazzdance auch manchmal, aber nicht immer, da gehts auch mehr um die Technik und um gute Ausführung, wobei das auch sehr anstrengend ist! :-) 

Spinning steht bei mir (fast) jeden Freitag auf dem Programm. Gibts aber leider auch nicht in der Sportauswahlliste. Da nehm ich notgedrungen immer "Radfahren". Obwohl das ja schon noch ein bisschen anders ins Kontor haut. 

Ganz ehrlich: die Werte sind eh total zu hoch gegriffen. Fahrt ihr Spinning nicht mit Pulsuhr? Die HF ist doch enorm wichtig. Wird bei uns jedenfalls drauf geachtet und ist Bestandteil der Trainingsangaben. 

Mmh, ich hab zwar eine Pulsuhr, hab die aber ewig nicht dran gehabt. Mein Puls ist eh (schon immer) sehr hoch. Da wurde/wird mir dann immer gesagt, wenn man regelmäßig trainiert, geht er runter. Das weiß mein Puls nur leider nicht. Denn trainiert bin ich eigentlich. Wenn ich renne, bin ich ruck zuck bei >160, auch beim langsam joggen. Da könnt ich also gleich wieder aufhören. Zum Ausgleich hab ich aber einen niedrigen Blutdruck ;)