26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 47,66g | Karb: 172,79g.
Kahvaltı: Mangos, Kaffee, Kölln Haferflocken, Aldi Milch 3,8%. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Schinken (Extra mager), Käse, Roggen Knäckebrot. Akşam Yemeği: Naturjoghurt, Erdbeeren, Eiskugel, Käse, Getrocknete Feigen. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Weißwein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|