26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 47,43g | Karb: 53,79g.
Kahvaltı: Ironman Tri Protein Bar Chocolate. Öğle Yemeği: Роскар Яйцо Экстра, Сыр Пармезан (Твердый), Koyori Кактуги. Akşam Yemeği: Royal Forest Сироп Топинамбура, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SashaZotova295 Kilo Geçmişi
|