26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 79,50g | Prot: 58,32g | Karb: 141,24g.
Kahvaltı: Черноплодная Рябина, Полезные Продукты Каша Манная. Öğle Yemeği: Торт Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Армпродукт Хачапури с Сыром. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Торес Сервелат Финский, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|