26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 89,41g | Prot: 76,91g | Karb: 112,28g.
Kahvaltı: Tastino Wafle Ryżowe Naturalne, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Mlekovita Masło Polskie, Чай. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Piątnica Śmietana 18%, Lidl Karkówka Wieprzowa w Marynacie Paprykowej, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Putka Chleb IG. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Lody Mini. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olya_yaroshevich Kilo Geçmişi
|