26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 94,00g | Karb: 128,28g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Постная, Молочный Мир Молоко 2,5%, Молочные Горки Творог 5%, Молочный Мир Сметана 10%. Öğle Yemeği: Евроопт Персик, Landmark Ветчина Диетическая , Щи Кислые, Молочный Мир Сметана 10%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, Хрумстик Кукурузные Палочки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|