26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 59,07g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Pindakaas, Wasa Lichtgewicht. Öğle Yemeği: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Honing, Olijfolie, Mosterd, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, AH Jonge Bladsla met Veldsla. Akşam Yemeği: Rosé, Becel Vlees en Jus, AH Filetlapje À La Minute, AH Wortelen Geschrapt, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Aperatifler/Diğer: Hoppe Vieux, Coca-Cola Zero Vanilla, Jumbo BBQ Rijstwafel Snack, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Koffie met Melk, Euro Shopper Maria Biscuit. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|