25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 64,61g | Karb: 79,72g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Груша. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Хек Отварной, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо, Редис, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Лимон. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vvylegzhanina Kilo Geçmişi
|