26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 50,42g | Karb: 101,46g.
Kahvaltı: Инди Лайт Буженина из Индейки, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Нектарин. Akşam Yemeği: Тёма Биотворог с Грушей, Деленак Крекер с Семенами Подсолнечника и Льна, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|