26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 61,52g | Karb: 74,38g.
Kahvaltı: NL International DrainEffect Red, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Energy Diet Smart Coffee. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо. Akşam Yemeği: Prime Star Салат Запеченная Свекла с Рукколой и Сыром Фета, Пельмень Варенич Пельмени с Кальмаром. Aperatifler/Diğer: Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mayalessandra Kilo Geçmişi
|