07 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 94,34g | Prot: 106,82g | Karb: 176,38g.
Kahvaltı: American Style Bacon, Spiegelei, Butterkuchen, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker. Öğle Yemeği: hanuta Hanuta Minis. Akşam Yemeği: Aldi Rindersteak, Pommes Frites, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Espresso, Zucker. devamı için...
|
|
2335 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|