26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 66,37g | Karb: 231,57g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Hummus, Baguette. Öğle Yemeği: Hummus, Baguette. Akşam Yemeği: McCain Kroketten, Räucherlachs, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Nudeln. Aperatifler/Diğer: Ja! Mini-Brezeln. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|