07 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 99,25g | Karb: 224,17g.
Kahvaltı: Leite (sem Gordura), Pão Italiano, Pão Francês, Maionese Light. Öğle Yemeği: Aipim, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pancetta, Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Maionese Light, Pão Francês, Seara Apresuntado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|